{"product_id":"ansiedad-2-como-controlar-el-estres-y-mantener-el-equilibri","title":"ANSIEDAD 2: COMO CONTROLAR EL ESTRES Y MANTENER EL EQUILIBRI","description":"\u003cp\u003e¿Cuál es la diferencia entre estrés y ansiedad? ¿Cuáles son las consecuencias de la falta de control de estrés? ¿Cómo saber si tenemos ansiedad saludable o enfermiza? Y ¿cómo gestionamos el estrés y la ansiedad? Con base en sus experiencias autobiográficas y en investigaciones sobre inteligencia emocional, el psiquiatra Augusto Cury hace una propuesta de valiosas herramientas emocionales para la administración del estrés y la ansiedad. Éstas representan un cambio de paradigma para nuestro bienestar psicológico y físico porque nos hacen más conscientes, menos reactivos y más receptivos. Aunque, como el mismo autor apunta, hay que reconocer que requerimos de una dosis saludable de estrés y ansiedad que nos permita \"despertar\" y volvernos más asertivos. Asimismo, necesitamos de la resiliencia como un mecanismo base para sobreponernos ante la adversidad, para salir adelante con ventajas que antes no teníamos y para transformar el caos en una oportunidad creativa. Como apunta Cury: \"Una mente resiliente es crucial para la administración de la ansiedad y del estrés\".\u003c\/p\u003e","brand":"Editorial Océano de Panamá","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46204278898785,"sku":"ACN0000691","price":13.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0274\/7927\/7665\/files\/9786075275628.jpg?v=1784141426","url":"https:\/\/tiendapanama.com\/products\/ansiedad-2-como-controlar-el-estres-y-mantener-el-equilibri","provider":"TiendaPanama","version":"1.0","type":"link"}